Mes services en tant que sophrologue spécialisée en grossessse 

Première consultation de 30 mn gratuite

Cette consultation nous permet de faire connaissance, d'évoquer vos besoins et la manière dont je vous aiderai avant de nous engager sur un nombre défini de sessions. (Consultation possible sur skype)

Pré-natal: Pour une grossesse & un accouchement en toute sérénité

Pour vous aider dans un premier temps à accepter les changements physiques dus à la grossesse (prise de poids, fatigue, maux de dos...). Nous travaillons  ensuite la gestion de la douleur, du stress et des insomnies par le biais d'exercices qui vous sont adaptés, afin de préparer au mieux votre accouchement, en fonction du mode choisi (avec ou sans péridurale, à la maison, en bassin, avec césarienne...)

Post-natal: Pour un retour confiant et harmonieux à la maison 

Ma mission première est de vous aider à récupérer de l'accouchement, mais aussi à prendre de la distance face aux peurs et questionnements que votre nouvelle vie peut engendrer. Le but ultime est de vous aider à retrouver le bon équilibre qui vous permettra de savourer chaque instant passé avec votre bébé. J'aide aussi les nouveaux parents à accueillir ensemble cette nouvelle vie, et à maintenir un équilibre entre vie de couple et vie de famille.

Méditation: Pour être en harmonie avec soi et le monde qui nous entoure:

La méditation joue un rôle essentiel dans la relaxation et la manière dont on appréhende les choses. J'aide les mamans à accueillir des peines physiques et émotionnelles variées. Cela améliore la concentration, réduit le stress, la pression sanguine, et réconcilie enfin notre corps avec notre esprit. Habituellement pratiquée en groupe, la méditation pousse aussi les gens à s'ouvrir aux autres et au monde. 

Tarifs par consultation:

- Première consultation de 30mn: Gratuite

- Consultation individuelle de 55mn: £65 (minimum de 5 sessions)

- Forfait de 10 consultations de 55mn: £600 (sur 10 semaines)

- Session de groupe de 55mn: £50/personne (min de 4 personnes)

Zone d'expertise  

Quelques exemples de sujets traités en consultation: 

  • Avant-grossesse: se défaire du stress qui souvent empêche les femmes de tomber enceintes 

  • Travailler l'angoisse de la fausse couche 

  • Gérer le stress lié à l'annonce de la grossesse à son employeur et/ou interrompre une carrière 

  • Accepter la prise de poids et rester en harmonie avec son corps

  • Apaiser les peines physiques dues à la grossesse

  • Gérer la douleur pendant les contractions

  • Préparer l'accouchement en fonction du mode choisi (naturelle, à la maison, césarienne etc)

  • Ressentir le bébé et communiquer avec lui afin de faciliter l'attachement post-natal

  • Préparer le retour à la maison: se remettre de ce long travail, apprendre à se reposer avec un nouveau-né, rester sereine et confiante afin de prévenir baby-blues et dépression post-natale 

  • Gérer insomnie et anxiété

  • Apprendre à faire face à des situations spécifiques: maladie, handicape, autisme, hyperactivité, jumeaux...

  • Traverser un deuil 

  • Etre mère célibataire

NB: la préparation à l'accouchement en sophrologie ne se substitue pas au travail de votre sage-femme.

Mon rôle est de vous accompagner tout le long de cette expérience, et de vous assurer une grossesse et un retour à la maison en toute sérénité.

Magda Dearth

Sleep consultant & Pregnancy therapist